01
Personal Training
Een programma voor jou, opgebouwd rond jouw lichaam en jouw leven.
Over mij
Maak kennis.
Oprichter — Meike
Filosofie
Mijn naam is Meike. Als gecertificeerd coach help ik mensen een sterke en duurzame leefstijl op te bouwen door middel van personal training en voedingscoaching.
Tijdens mijn werk met jeugd en gezinnen ontdekte ik hoe sport mij energieker, bewuster en veerkrachtiger maakte. Tegelijkertijd werd één ding steeds duidelijker: anderen helpen groeien naar een sterkere versie van zichzelf geeft mij enorm veel energie.
Gedurende mijn eigen reis in de fitnesswereld, heb ik geleerd dat resultaat niet komt door meer of harder werken, maar van slim trainen, consistent blijven en vertrouwen hebben in het proces. En dat proces is voor iedereen anders.
Drie pijlers
01 / 03
02
Voedingscoaching
Een duurzame aanpak waarbij voeding jouw training en herstel ondersteunt.
03
Leefstijlcoaching
Jij geeft sturing aan je leven. Slaap, stress, herstel, energie, de knoppen die in stilte alles bepalen.
Reviews
Wat zeggen klanten?
“Trainen met Meike voelt als veel meer dan alleen sporten. Ze is enthousiast, heeft oprechte aandacht en motiveert op een manier die bij jou past. Hierdoor heb ik altijd weer zin in de training. Ik voel me gesteund en ik merk niet alleen dat ik sterker word, maar ook zekerder in mezelf.”
Sanae (31)
“Meike heeft kennis en ervaring m.b.t. voeding en training. Ik heb geleerd hoe belangrijk eiwitten, herstel en een haalbare routine zijn. Ik verlies vet zonder het gevoel te hebben dat ik extreem moet diëten.”
Tom (26)
“Wat Meike anders maakt, is hoe betrokken ze is. Tijdens trainingen let ze op techniek en tegelijkertijd is er ruimte voor vragen, twijfels of gewoon hoe je je voelt. Die combinatie van coaching en trainen helpt mij nieuwe gewoontes aan te leren.”
Lies (42)
FAQ
Veelgestelde vragen.
Nog vragen? Neem contact op. We praten er graag over door!
Een persoonlijk programma, voedings- en leefstijlbegeleiding, wekelijkse check-ins, vier-wekelijkse evaluaties en direct contact met je coach tussen de sessies door. Optioneel: Herhaaldelijke analyse van jouw lichaamssamenstelling met InBody.
Contact
Contact
Vertel ons kort wie je bent en wat je doel is.
We denken graag met je mee!
Elders
@fueld.coaching